La alimentación consciente no tiene nada que ver con las dietas: pruébalo así en casa
El Mindfulness o alimentación consciente, es el método para conseguir un estado activo de consciencia, de atención plena; la práctica de centrar toda la atención en el momento presente sin juzgarlo. Puede realizarse como una meditación programada, pero también es un enfoque o una actitud que puede aplicarse a cualquier aspecto de la vida cotidiana….
CONTINUA LEYENDO







