A consecuencia de la crisis del COVID-19, todas las personas estamos en distanciamiento y aislamiento social. Y los que padecen de síntomas deben estar totalmente aislados y en cuarentena durante 15 días. A veces pueden desarrollarse malos hábitos durante la cuarentena: el bienestar físico y el estado de ánimo se ven afectados negativamente, estar aislado puede causar síntomas…
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En realidad, puedes leer lo que tú quieras, pero la crisis del COVID-19 ha desatado la curiosidad sobre el origen del virus y pandemias. Cada vez son más los que quieren saber en qué consisten, por qué surgen y cuáles son las mejores formas para afrontar este tipo de situaciones. La mayoría de las personas acuden a…
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Estas aplicaciones son gratuitas y, con una sola excepción, se encuentran disponibles para smartphones con sistema operativo Android y para dispositivos Apple que usen iOS. Uno El primero de nuestra lista es un juego clásico y que ahora puede ser jugado en línea. Esta nueva versión de juego online ofrece diversas posibilidades para jugar contra todos tus amigos o en parejas. Incluso, para no perder la…
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Quedarse en casa para vencer el coronavirus no es sinónimo de sedentarismo. Mantener la forma aún estando encerrados es muy sencillo. Sólo hacen falta 20 minutos al día y 3 días a la semana para conseguirlo. Este tiempo e intervalos de días, sería obligatorio para todas aquellas personas que no hacen deporte habitualmente pero que, en situaciones…
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Los días de la cuarentena van pasando y la fuerza de voluntad, en muchos casos, se desvanece. Si no has seguido las recomendaciones de los expertos nutricionistas sobre que comer para pasar una cuarentena saludable y equilibrada, es muy probable que hayas comprado más productos ultraprocesados de la cuenta y que, pasados los días, recurras a ellos…
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Fuente: Minsal ¿Qué es aislamiento domiciliario (cuarentena)? Es una restricción de las actividades que se realizan habitualmente fuera del domicilio, para aquellas personas que estuvieron expuestas a un agente infeccioso, y que actualmente no tienen síntomas. Pudiendo desarrollar la enfermedad y por lo tanto transmitirla a otras personas. ¿Por qué me indicaron estar en aislamiento…
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Lavarse las manos frecuentemente por 30 seg., con agua y jabón o usar alcohol gel. Evitar llevarse las manos a la cara (ojos, nariz, boca). Mantener distancia mínima de 1mt con cualquier persona que tosa o estornude. Estornudar o toser en el antebrazo o en pañuelo desechable, eliminándolo posteriormente en basurero tapado y lavarse las…
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Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos, se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común, hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS)….
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Cuidar tu alimentación y hacer ejercicio es el primer mandamiento para estar delgada, aunque algunas son la excepción a la regla y pueden comer todo lo que quieran sin engordar, el 90% de las mujeres tenemos que cuidar que lo que comemos tenga un buen contenido nutrimental y sea bajo en azúcares y grasas. Recuerda…
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