Las proteínas son uno de los pilares más importantes en nuestra alimentación. Para que nuestro cuerpo funcione correctamente y todas sus funciones se desarrollen en plenitud, se deben consumir 8 gramos de proteínas diarias por cada 20kg de peso. A pesar de la creencia popular de que la única y mejor fuente de proteínas es la carne,…
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La jalea real es el alimento de la abeja reina y responsable de su gran tamaño, su enorme fertilidad y su gran longevidad. En la nutrición humana, la jalea puede resultar el complemento dietético perfecto de una dieta saludable en situaciones de especial desgaste, por su gran riqueza nutritiva, siempre que se emplee en la dosis adecuada….
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El jabón casero está ganando adeptos con cada vez mayor frecuencia, ya que es una alternativa a los jabones artificiales que se pueden comprar en cualquier comercio. Y no solo tiene ventajas a nivel económico, sino que se trata de un producto que se realiza en casa y del que conocemos la procedencia de todos sus componentes, así que es más…
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La promoción de la salud en el ámbito de la psicología de la salud, se refiere al desarrollo y fortalecimiento de aquellas conductas y estilos de vida que llevan a las personas a alcanzar un estado de vida saludable. Existe una importante relación entre el comportamiento de las personas, el entorno en el que se…
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No hay que tener miedo de usar el color dorado en nuestros hogares. Además de ser un color que es tendencia en la decoración, el dorado – usado correctamente -aporta un toque sencillo de elegancia, exclusividad y buen gusto, sin pretensiones. ¿Qué colores combinan con el dorado? El oro siempre ha sido un objeto de deseo…
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Muchas veces queremos tener una casa elegante, que se vea sofiticada y con mucho glamour, pero cuando pensamos en esto, nos llega un flashback automático de cuanto nos queda en la cuenta corriente y luego nos deprimimos, porque pensamos que decorar es sumamente caro, pero les tenemos una noticia!, puedes decorar elegantemente con bajo presupuesto….
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Numerosos estudios han demostrado que nuestra salud mental mejora considerablemente cuando pasamos tan sólo 30 minutos al día en la naturaleza. Los paseos por parques y jardines, pequeñas salidas al campo o la montaña nos ayudan a reducir los niveles de estrés, a disminuir la presión arterial y a calmar nuestra mente. Pero lo cierto es…
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Estamos en el último periodo de las vacaciones y disfrutando algunos días de playa los más afortunados!. Viene la vuelta a la ciudad, vamos perdiendo ese tono bronceado que tanto nos ha costado y nos damos cuenta que tenemos unas manchitas oscuras que antes no estaban… ¿qué hacemos ahora? ¿Qué son y porque salen? La…
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El agua de coco 100% natural es una excelente opción de hidratación versus los refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas. Constituye una alternativa sin azúcares añadidos, conservantes, ni colorantes. Contiene más electrolitos que las bebidas deportivas. ¿Qué es? Es el líquido que se encuentra de forma natural en el interior del coco. Tiene un color…
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